Rabu, 27 Agustus 2014
Hebatnya Manfaat Pisang Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Instan - Tak terhitung metode yang ditempuh seseorang biar sanggup mengurangi berat tubuh mereka. Namun jikalau Anda bermaksud mengurangi berat tubuh secara cepat dan gampang, manfaat pisang dalam bentuk diet pisang sanggup sebagai alternatif yang pas. Program diet pisang atau istilahnya 'morning banana diet' mulai dikenalkan seorang perempuan dari Jepang Sumiko Watanabe yang juga seorang apoteker. Semula Watanabe hanya ingin menolong Hitoshi, suaminya mengurangi berat badannya.
Dalam 'morning banana diet' ini Anda cuma mengkonsumsi buah pisang semampu anda diselingi dengan minum air putih hangat ketika sarapan. Intinya setelah makan pagi berupa pisang, Anda boleh menyantap apa saja selain dari cemilan dengan kandungan lemak jenuh atau lemak trans ketika makan siang ataupun santap malam. Buah pisang ialah sumber pasokan zat pati yang resisten, sebagai produk sampingan pemecahan karbohidrat untuk diubah jadi energi. Zat pati resisten ini akan mengharuskan tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi dan tidak berasal dari karbohidrat.
Buah pisang pun kaya zat gizi yang bisa menurunkan nafsu makan terhadap masakan tak sehat sebab telah puas bila asupan nutrisinya tercukupi. Kadar serat serta vitamin C yang besar pun bisa membantu menurunkan berat tubuh secara instan. Di samping mempunyai fungsi memangkas berat badan, manfaat pisang pun bisa mendongkrak kesuburan lelaki. Tanaman pisang yang tumbuh subur pada wilayah tropis berhawa lembab dan lahan lembab ini banyak mempunyai kadar vitamin A, vitamin B1, vitamin C, protein dan terutama magnesium yang sangat diharapkan laki-laki untuk menstimulasi pembentukan lebih banyak sel-sel sperma. Senyawa yang ada dalam pisang itulah yang diyakini bisa mendongkrak tingkat kesuburan. Kadar asam amino L-carnitine dan L-arginine bisa memperbesar pembentukan sel-sel sperma.
Kembali ke diet pisang, berikut ialah ketentuan yang harus ditaati :
- Diet ini cuma dengan memakan pisang sebagai sajian makan pagi ditambah satu gelas air putih hangat. Anda boleh menyantapnya semampu anda sampai kenyang, selanjutnya minum air putih hangat.
- Supaya aktivitas diet ini sukses, anda tak boleh makan setelah jam 8 pagi sehabis mengkonsumsi pisang.
- Sebagai sajian makan siang, Anda boleh menyantap hidangan sehat kesukaan Anda ditambah nasi merah. Untuk sore hari, kurang lebih jam 3 sampai jam 4 sore, Anda diperkenankan mengkonsumsi cemilan ringan sehat contohnya buah lain ataupun crackers gandum.
- Santap malam tak diijinkan melebihi jam 8 malam dan ada baiknya meninggalkan masakan pencuci verbal yang anggun semacam cokelat kafetaria atau es krim.
Manfaat pisang dalam aktivitas diet ini antara lain ialah : mempercepat reaksi metabolisme dan secara instan bisa memangkas berat badan, pisang mempunyai kandungan serat melimpah yang menciptakan anda cepat kenyang, membantu proses pembakaran lemak, menghambat terjadinya absorbsi karbohidrat dalam tubuh.
 |
| baca juga : Dahsyatnya Manfaat Propolis |
Dalam 'morning banana diet' ini Anda cuma mengkonsumsi buah pisang semampu anda diselingi dengan minum air putih hangat ketika sarapan. Intinya setelah makan pagi berupa pisang, Anda boleh menyantap apa saja selain dari cemilan dengan kandungan lemak jenuh atau lemak trans ketika makan siang ataupun santap malam. Buah pisang ialah sumber pasokan zat pati yang resisten, sebagai produk sampingan pemecahan karbohidrat untuk diubah jadi energi. Zat pati resisten ini akan mengharuskan tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi dan tidak berasal dari karbohidrat.
Buah pisang pun kaya zat gizi yang bisa menurunkan nafsu makan terhadap masakan tak sehat sebab telah puas bila asupan nutrisinya tercukupi. Kadar serat serta vitamin C yang besar pun bisa membantu menurunkan berat tubuh secara instan. Di samping mempunyai fungsi memangkas berat badan, manfaat pisang pun bisa mendongkrak kesuburan lelaki. Tanaman pisang yang tumbuh subur pada wilayah tropis berhawa lembab dan lahan lembab ini banyak mempunyai kadar vitamin A, vitamin B1, vitamin C, protein dan terutama magnesium yang sangat diharapkan laki-laki untuk menstimulasi pembentukan lebih banyak sel-sel sperma. Senyawa yang ada dalam pisang itulah yang diyakini bisa mendongkrak tingkat kesuburan. Kadar asam amino L-carnitine dan L-arginine bisa memperbesar pembentukan sel-sel sperma.
Kembali ke diet pisang, berikut ialah ketentuan yang harus ditaati :
- Diet ini cuma dengan memakan pisang sebagai sajian makan pagi ditambah satu gelas air putih hangat. Anda boleh menyantapnya semampu anda sampai kenyang, selanjutnya minum air putih hangat.
- Supaya aktivitas diet ini sukses, anda tak boleh makan setelah jam 8 pagi sehabis mengkonsumsi pisang.
- Sebagai sajian makan siang, Anda boleh menyantap hidangan sehat kesukaan Anda ditambah nasi merah. Untuk sore hari, kurang lebih jam 3 sampai jam 4 sore, Anda diperkenankan mengkonsumsi cemilan ringan sehat contohnya buah lain ataupun crackers gandum.
- Santap malam tak diijinkan melebihi jam 8 malam dan ada baiknya meninggalkan masakan pencuci verbal yang anggun semacam cokelat kafetaria atau es krim.
Manfaat pisang dalam aktivitas diet ini antara lain ialah : mempercepat reaksi metabolisme dan secara instan bisa memangkas berat badan, pisang mempunyai kandungan serat melimpah yang menciptakan anda cepat kenyang, membantu proses pembakaran lemak, menghambat terjadinya absorbsi karbohidrat dalam tubuh.